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女性体寒该怎么办?

时间:2020-07-22 18:20:03 浏览:

核心提示

女性一般都体寒,都怕冷,尤其是在冬天的时候。这种状况对女性的健康造成很大的威胁,如易影响其免疫力与新陈代谢功能。可是我们对此应采取什么措施呢?接下来我就给大家分享一下改善

[导读] 女性一般都体寒,都怕冷,尤其是在冬天的时候。这种状况对女性的健康造成很大的威胁,如易影响其免疫力与新陈代谢功能。可是我们对此应采取什么措施呢?接下来我就给大家分享一下改善

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不吃寒凉食物

大家平常吃的食物分为温和型的、寒冷型的、热性食物。所以大家要分清这些不同类型的食物,并且尽量不要吃过寒的食物,西瓜或其它瓜类水果。而在夏季三伏天的时候也记得少吃。我们可以吃去核的红枣与红糖煲的红枣水,还可吃豆浆、糯米粥、当归鸡等食物。

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其它保暖措施

冬天的时候,我们一定要多穿衣服达到保暖的目的,不要觉得衣服穿多了不好看,身体健康更重要。同时,我们外出时不要在风大雪大的地方呆的太久,也不要在寒冷潮湿的地方呆很长时间。如果不得不在外长时间的话,就可以适当的运动一下。

温馨提示女性体寒可以多吃猪肝、银耳桂圆等补血佳品,还可以配合生姜、枸杞、党参等材料煲鸡汤吃。 参考资料来自女性健康杂志经验内容仅供参考,如果需要解决具体问题(尤其在法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域的专业人士。
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